Mees norskab

[Külaline]

Mida teha kui mees jälle norskab? Nügid mehe üles, mööduvad minutid ja jälle norin

[Külaline]

Mida teha kui mees jälle norskab? Nügid mehe üles, mööduvad minutid ja jälle norin

Postitus on kustutatud

Hommikuks võiks ikka ärgatavas seisundis tagasi olla. Sinu meetod on permanentne

[Külaline]

Tuleb ära harjuda või teise tuppa magama kolida. Ise olen harjunud, segab ainult siis kui mul und ei tule.

[Külaline]

Mina palusin mehel lahkuda. Mis tähendab, et mees ei suuda ennast ja oma norskamist kontrollida? Minu uni on püha. Nüüd mees kes ei norska. Seega jätke norskavad mehed maha. Maailm täis mitte norskavaid mehi.

[Külaline]

Mina palusin mehel lahkuda. Mis tähendab, et mees ei suuda ennast ja oma norskamist kontrollida? Minu uni on püha. Nüüd mees kes ei norska. Seega jätke norskavad mehed maha. Maailm täis mitte norskavaid mehi.

Jah, sul on õigus!
Mina olengi praegu mittenorskava mehe otsingul. Selleks tuleb muidugi korraldada proovi magamine. Olen proovinud 2478 mehega magada, aga häda on selles, et jään ise ka magama enne kui selgub kas mees norskab. Alguses nad kindlasti ei norska, mõni asjatab terve öö läbi ja ei kavatse isegi uinuda! Olen kuulnud, et mind peetakse isegi litsiks, keegi ei saa minust aru.

[Külaline]

Mehed on oma tervise suhtes tihti hoolimatud, proovige siis naistena natuke suunata. Teise tuppa kolimine ei ole lahendus. Kui norskamine on sage ja raske, võib see lõppeda päris tõsiste terviseprobleemidega.

[Külaline]

Mehed on oma tervise suhtes tihti hoolimatud, proovige siis naistena natuke suunata. Teise tuppa kolimine ei ole lahendus. Kui norskamine on sage ja raske, võib see lõppeda päris tõsiste terviseprobleemidega.

Ega ma mingi lapsehoidja pole. Enda tervise eest hoolitseb igaüks ise. Olen 2-3 x öelnud, et norskamine häirib ja see ikka kestab on mul aeg eluga edasi liikuda. St, et mees ei austa mind piisavalt, et see väine asi kontrolli alla saada. Elatakse üks kord ja elu ei pea raiskana norskava mehe kõrval unetult väherdes.

[Külaline]

Mehed on oma tervise suhtes tihti hoolimatud, proovige siis naistena natuke suunata. Teise tuppa kolimine ei ole lahendus. Kui norskamine on sage ja raske, võib see lõppeda päris tõsiste terviseprobleemidega.

Ega ma mingi lapsehoidja pole. Enda tervise eest hoolitseb igaüks ise. Olen 2-3 x öelnud, et norskamine häirib ja see ikka kestab on mul aeg eluga edasi liikuda. St, et mees ei austa mind piisavalt, et see väine asi kontrolli alla saada. Elatakse üks kord ja elu ei pea raiskana norskava mehe kõrval unetult väherdes.

See on tõsi! Nagunii ennast paksuks ka veel õginud nagu väike põssa.

[Külaline]

St, et mees ei austa mind piisavalt, et see väike asi kontrolli alla saada.

Kuidas see väike asi kontrolli alla saadakse?

[Külaline]

St, et mees ei austa mind piisavalt, et see väike asi kontrolli alla saada.

Kuidas see väike asi kontrolli alla saadakse?

Masseerimisega.

[Külaline]

Mehed on oma tervise suhtes tihti hoolimatud, proovige siis naistena natuke suunata. Teise tuppa kolimine ei ole lahendus. Kui norskamine on sage ja raske, võib see lõppeda päris tõsiste terviseprobleemidega.

Ega ma mingi lapsehoidja pole. Enda tervise eest hoolitseb igaüks ise. Olen 2-3 x öelnud, et norskamine häirib ja see ikka kestab on mul aeg eluga edasi liikuda. St, et mees ei austa mind piisavalt, et see väine asi kontrolli alla saada. Elatakse üks kord ja elu ei pea raiskana norskava mehe kõrval unetult väherdes.

Jah, liigu edasi ning anna mehele võimalus leida normaalne naine kõrvale, kelle jaoks pole teisest inimesest hoolimine võrdväärne lapsehoidjaks olemisega.
Paljud mehed ei teagi, et norskamine on tegelikult terviseprobleem, mis võib pikapeale ka ohtlikuks muutuda. Usu mind, 2-3x vigisemise asemel võiksid teda sellest normaalselt informeerida ja suunata asjaga tegelema, siis on ka suurem tõenäosus, et mees seda päriselt teebki.

[Külaline]

Mehed on oma tervise suhtes tihti hoolimatud, proovige siis naistena natuke suunata. Teise tuppa kolimine ei ole lahendus. Kui norskamine on sage ja raske, võib see lõppeda päris tõsiste terviseprobleemidega.

Ega ma mingi lapsehoidja pole. Enda tervise eest hoolitseb igaüks ise. Olen 2-3 x öelnud, et norskamine häirib ja see ikka kestab on mul aeg eluga edasi liikuda. St, et mees ei austa mind piisavalt, et see väike asi kontrolli alla saada. Elatakse üks kord ja elu ei pea raiskama norskava mehe kõrval unetult väherdes.

Tundub et need kirjutajad vist ei taipa norskamisest suurt midagi. Tõenäoliselt ongi olemas mingi väike hulk norskajaid, kellele magamisasendi muutus või mingi muu väike nipp aitab norskamisest lahti saada, ehk vaikselt hingata. Suurem osa norskajatest aga kahjuks midagi teha ei saa. Seda lõdvaks minevat kurgulihast jõusaalis ei treeni. Ning kui geneetiliselt on antud selline kurgu ehitus, mis ajapikku magades plärisema hakkab, pole ka külje keeramisest ega ninaklambritest ja muust tilu-lilust mitte mingit kasu.

Kui aga norskamise vahele on kuulda ka hingamispause, on juba tõsisema probleemiga tegemist ehk apnoega. Ehk mingitel hetkedel vajub kurgulagi nii kokku, et sealt ei liigu üldse õhku labi. Ja nii võivad päris pikad hingamispausid tekkida. Tulemus on see et keha ei saa hapnikku, eriti aju. Hommikul on selline pohmaka tunne ning aru ei saa miks ning millepärast välja ei maga. Igaüks võib ju proovida näiteks iga veerandtunni tagant hinge minut aega kinni hoida. Pole ju eriti tore ja mõnus. Aga apnoe puhul öösel nii just juhtubki.

Aga kas on tõsisema probleemiga tegemist (apnoe), oskab unearst testida. Ja ega kergeid lahendusi eriti pole. Kindlasti töötab CPAP masin ehk siis maskiga magamine kus masin õigel hetkel rõhku tõstes puhub hingetoru lahti. Teinekord pole aga ka sellest 100% abi, siis pannakse mingid kaped suhu, et vältida suulae allavajumist. Tõenäoliselt mõjub norskamisele ka ülekaal, kuid ka normaalkaalulised võivad norsata.

Aga norskamist nüüd mingiks laiskushaiguseks tembeldada on sama tobe kui näiteks ülekilodega naine teise tuppa magama saata.

[Külaline]

Mehed on oma tervise suhtes tihti hoolimatud, proovige siis naistena natuke suunata. Teise tuppa kolimine ei ole lahendus. Kui norskamine on sage ja raske, võib see lõppeda päris tõsiste terviseprobleemidega.

Ega ma mingi lapsehoidja pole. Enda tervise eest hoolitseb igaüks ise. Olen 2-3 x öelnud, et norskamine häirib ja see ikka kestab on mul aeg eluga edasi liikuda. St, et mees ei austa mind piisavalt, et see väike asi kontrolli alla saada. Elatakse üks kord ja elu ei pea raiskama norskava mehe kõrval unetult väherdes.

Aga norskamist nüüd mingiks laiskushaiguseks tembeldada on sama tobe kui näiteks ülekilodega naine teise tuppa magama saata.

Tõsi! Ülekilodega naine tuleb välisuksest välja saata.

[Tõutäkk]

Lapsed on öelnud, et ma pidavat öösel norskama.
Juturobot andis alljärgnevaid soovitusi.
Maga külili

Kasuta ninaplaastrit

Tõsta peaalust

Väldi alkoholi õhtul

Kui tahad, võin:

soovitada konkreetseid ninaplaastreid / suukapesid

aidata hinnata uneapnoe riski lihtsa küsimustikuga

anda harjutused, mis tugevdavad kurgu lihaseid

Eesti apteekides on saadaval
Benu ninaplaastrid. Tellsin ära
https://www.benu.ee/tooted/esmaabi-ja-i ... -ribad-n10
Aphoteka abivahend 2 suurust, ei tea mulle sobivat, tuleb apteegist küsida.
https://www.apotheka.ee/airmax-abivahen ... m0116353ee
Suukapet ei pakuta.
Seega küsimus toimivate abivahendite kohta, mida keegi välismaalt on tellinud?
Nt. https://www.ubuy.ee/en/productuk/JN02F6 ... hatgpt.com
Juturobot pakub järgmisi abivahendeid:
Parimad valikud (kohandatavad / reguleeritavad)
VitalSleep

Reguleeritav alalõua asendi seade

Aitab hoida lõua ettepoole — avatab hingamisteid

Hea nii kerge kui mõõduka norskamise puhul

Mugav kasutada ja hästi kohandatav
Hea valik, kui soovid püsivamat ja ise kohandatavat lahendust

ZQuiet

Valmistatud mugavast materjalist

Ei vaja „keevitust ega kohandamist“

Suurepärane, kui tahad kohe toimivat lahendust
Veidi lihtsam kui VitalSleep, aga sageli väga efektiivne

SnoreRx

Reguleeritava alalõua seadistusega

Saab täpselt määrata, kui palju lõuaasi ette nihutada

Toodetud spetsiaalselt norskajaile
Tugev valik, kui norskamine on keskmine kuni tugev

Sona Night Guard

Populaarne “boil-and-bite” stiilis anti-norskamis aid

Soovi korral odavam prooviversioon
Sobib, kui ei soovi väga kallist seadet kohe võtta

[Tolmukübe]

St, et mees ei austa mind piisavalt, et see väike asi kontrolli alla saada.

Kuidas see väike asi kontrolli alla saadakse?

Mul oli kunagi peika, kes ka norskas, ja ta ütles, et lahendus on lihtne, mingi väike operatsioon. Aga tema elas välismaal, kas seda Eestis tehakse. Ma täpsemalt ei küsinud, mis operatsioon.

[Külaline]

St, et mees ei austa mind piisavalt, et see väike asi kontrolli alla saada.

Kuidas see väike asi kontrolli alla saadakse?

Mul oli kunagi peika, kes ka norskas, ja ta ütles, et lahendus on lihtne, mingi väike operatsioon. Aga tema elas välismaal, kas seda Eestis tehakse. Ma täpsemalt ei küsinud, mis operatsioon.

Loomulikult tehakse ka meil. Seda nimetatakse pehme suulae plastikaks. Minu mees igatahes sai abi.

[Külaline]

Kui sul norskamine probleemiks ainult uinumisel, siis võib aidata padi kõrva peal või korralikud kõrvatropid. Kui terve öö kannatad või oled ise nõrga unega, st. öösel on sul palju kordi vaja magama jääda, siis on keerulisem. Mina kolisin teise tuppa, õnneks lapsed saavad järjest suureks ja õpivad mujal ning tubasid vabu. Kui mõnikord kõik lapsed kodus on, siis keegi magab diivanil.

[Külaline]

Meil ka eraldi magamistoad. Ma ei uinu nii kiiresti, pean enne mõtted maha laadima, selle ajaga jõuab tema magama jääda ja norskama hakata. Nügimisest pole kasu, varsti alustab jälle. Lisaks uinume veidi erinevatel kellaaegadel, kummalgi ka oma teler ja erinevad saated, seega igal juhul on see ennast ära õigustanud. Reiside alguses ja lõpus magame koos, kui lennuajad nõuad lisaööbimist, aga siis ma tavaliselt nii väsinud, et uinun kiiremini ja probleemi pole. On olnud küll olukordi, kui laps oli väike (kui enne pikka lendu kõik öö samas toas veetsime), et no uinuda ei saa, laps vähkreb ja mees norskab....

[Külaline]

Ma olen vist ainus, kes mehe norinat ja norskamist naudib. Üleilma vaikus, v.a. norskamine. Tore. Väga valjuks minnes nügin, aga muidu senini (ptûi) ei häiri.

[Külaline]

Meil ka eraldi magamistoad. Ma ei uinu nii kiiresti, pean enne mõtted maha laadima, selle ajaga jõuab tema magama jääda ja norskama hakata. Nügimisest pole kasu, varsti alustab jälle. Lisaks uinume veidi erinevatel kellaaegadel, kummalgi ka oma teler ja erinevad saated, seega igal juhul on see ennast ära õigustanud. Reiside alguses ja lõpus magame koos, kui lennuajad nõuad lisaööbimist, aga siis ma tavaliselt nii väsinud, et uinun kiiremini ja probleemi pole. On olnud küll olukordi, kui laps oli väike (kui enne pikka lendu kõik öö samas toas veetsime), et no uinuda ei saa, laps vähkreb ja mees norskab....

Kas te alustate ööd koos ja seksite ära, siis lähete igaüks oma tuppa? Nii iga päev?