Söögiisu ja täiskõhutunne geneetilised?

[Külaline]

Mis su probleem on?

Aga sinul? Süvene teemasse ja saad ise aru, kui mõttetu see sinu eelmine postitus oli. Ja selles oligi minu probleem. Süveneda ei viitsi, aru ei saa, aga muudkui targutab. Seletatud juba korduvalt siin teemas sedasama, mida üks hea hing nüüd jälle sulle seletas - aga ikka on vähe, ikka kohale ei jõua.

Kui isu nõuab kooki ja kommi, siis on magusasõltuvus, lisaks teatud ainete puudused. Kui tahad süüa, siis teedki vahepeal Fitlappi, kui vaja. Ära otsi laiskusele ja lodevusele vabandusi.

Kui tervisliku kaalu hoidmine osade jaoks on pidev näljatunne ja piin, siis osad tõesti teevad ka selle valiku, et ajavad kg kapsa asemel friikaid ja kooki näost sisse. Kõik ei taha õnnetut ja piinarikas igapäevaelu.
Kui just haiglast ülekaalu ei ole, siis miks veel maaslamajat lüüa. Ega nad ise ka kindlasti rahul pole.

[Külaline]

Aga sinul? Süvene teemasse ja saad ise aru, kui mõttetu see sinu eelmine postitus oli. Ja selles oligi minu probleem. Süveneda ei viitsi, aru ei saa, aga muudkui targutab. Seletatud juba korduvalt siin teemas sedasama, mida üks hea hing nüüd jälle sulle seletas - aga ikka on vähe, ikka kohale ei jõua.

Kui isu nõuab kooki ja kommi, siis on magusasõltuvus, lisaks teatud ainete puudused. Kui tahad süüa, siis teedki vahepeal Fitlappi, kui vaja. Ära otsi laiskusele ja lodevusele vabandusi.

Kui tervisliku kaalu hoidmine osade jaoks on pidev näljatunne ja piin, siis osad tõesti teevad ka selle valiku, et ajavad kg kapsa asemel friikaid ja kooki näost sisse. Kõik ei taha õnnetut ja piinarikas igapäevaelu.
Kui just haiglast ülekaalu ei ole, siis miks veel maaslamajat lüüa. Ega nad ise ka kindlasti rahul pole.

No ta ei taipa. Pole mõtet aega raisata. Las jaurab omaette.

[Külaline]

Aga sinul? Süvene teemasse ja saad ise aru, kui mõttetu see sinu eelmine postitus oli. Ja selles oligi minu probleem. Süveneda ei viitsi, aru ei saa, aga muudkui targutab. Seletatud juba korduvalt siin teemas sedasama, mida üks hea hing nüüd jälle sulle seletas - aga ikka on vähe, ikka kohale ei jõua.

Huvitav, paksud pidid ju heatahtlikud ja rõõmsameelsed olema, aga sina oled nagu üks kibestunud kiusupunn siin.

[Külaline]

Kui isu nõuab kooki ja kommi, siis on magusasõltuvus, lisaks teatud ainete puudused. Kui tahad süüa, siis teedki vahepeal Fitlappi, kui vaja. Ära otsi laiskusele ja lodevusele vabandusi.

Kui tervisliku kaalu hoidmine osade jaoks on pidev näljatunne ja piin, siis osad tõesti teevad ka selle valiku, et ajavad kg kapsa asemel friikaid ja kooki näost sisse. Kõik ei taha õnnetut ja piinarikas igapäevaelu.
Kui just haiglast ülekaalu ei ole, siis miks veel maaslamajat lüüa. Ega nad ise ka kindlasti rahul pole.

No ta ei taipa. Pole mõtet aega raisata. Las jaurab omaette.

Mida sa ülbitsed?

[Külaline]

Aga sinul? Süvene teemasse ja saad ise aru, kui mõttetu see sinu eelmine postitus oli. Ja selles oligi minu probleem. Süveneda ei viitsi, aru ei saa, aga muudkui targutab. Seletatud juba korduvalt siin teemas sedasama, mida üks hea hing nüüd jälle sulle seletas - aga ikka on vähe, ikka kohale ei jõua.

Kui isu nõuab kooki ja kommi, siis on magusasõltuvus, lisaks teatud ainete puudused. Kui tahad süüa, siis teedki vahepeal Fitlappi, kui vaja. Ära otsi laiskusele ja lodevusele vabandusi.

Kui tervisliku kaalu hoidmine osade jaoks on pidev näljatunne ja piin, siis osad tõesti teevad ka selle valiku, et ajavad kg kapsa asemel friikaid ja kooki näost sisse. Kõik ei taha õnnetut ja piinarikas igapäevaelu.
Kui just haiglast ülekaalu ei ole, siis miks veel maaslamajat lüüa. Ega nad ise ka kindlasti rahul pole.

Näljatunne, mida leevendatakse vale toiduga! Mis paneb insuliini kõikuma ja tekitab omakorda uusi isusid. Kui seesama inimene sööks näljatunde tekkimisel kanafileed, siis vaevalt ta seda üle 500g korraga sisse ajaks. Juurde aedviljad ja kõht on tunde ja tunde täis, süües vaid 500 kcal. Ammu on ju tehtud kindlaks, et kui laual on üht sorti toit, süüakse seda kaaluliselt oluliselt vähem, kui näiteks laual on 10 erinevat rooga.

[Külaline]

Näljatunne, mida leevendatakse vale toiduga! Mis paneb insuliini kõikuma ja tekitab omakorda uusi isusid. Kui seesama inimene sööks näljatunde tekkimisel kanafileed, siis vaevalt ta seda üle 500g korraga sisse ajaks. Juurde aedviljad ja kõht on tunde ja tunde täis, süües vaid 500 kcal. Ammu on ju tehtud kindlaks, et kui laual on üht sorti toit, süüakse seda kaaluliselt oluliselt vähem, kui näiteks laual on 10 erinevat rooga.

See on sama hea, kui öelda alkohoolikule, et joogu lihtsalt vett kui viinaisu tuleb või narkarile, et tõmmaku parem jahu ninna, kas ta siis ei tea, et kokaiin on ebatervislik!

Saage nüüd aru, et paksud inimesed (ok, enamus neist) teavad kõiki neid teoreetilisi lähtepunkte, on neid proovinud rakendada ja püüavad üha uuesti ja uuesti ja kukuvad jälle ja jälle läbi, sest see on neile nii raske. Sõltuvusest vabaneda on väga raske, sageli peaaegu võimatu. Sa ei mõista seda? Noh, mina ka ei mõista, kuidas mõni inimene ei suuda suitsetamisest või alkoholist loobuda, no reaalselt täiesti mõttetud asjad - minu jaoks. Aga kellegi teise jaoks, isegi kui tagajärjeks on kogu elu metsaminek, kallitest ilmajäämine, töö ja vara kaotus, tervisekrahh, on ikkagi mahajätmine võimatu või peaaegu võimatu.

[Külaline]

Näljatunne, mida leevendatakse vale toiduga! Mis paneb insuliini kõikuma ja tekitab omakorda uusi isusid. Kui seesama inimene sööks näljatunde tekkimisel kanafileed, siis vaevalt ta seda üle 500g korraga sisse ajaks. Juurde aedviljad ja kõht on tunde ja tunde täis, süües vaid 500 kcal. Ammu on ju tehtud kindlaks, et kui laual on üht sorti toit, süüakse seda kaaluliselt oluliselt vähem, kui näiteks laual on 10 erinevat rooga.

See on sama hea, kui öelda alkohoolikule, et joogu lihtsalt vett kui viinaisu tuleb või narkarile, et tõmmaku parem jahu ninna, kas ta siis ei tea, et kokaiin on ebatervislik!

Saage nüüd aru, et paksud inimesed (ok, enamus neist) teavad kõiki neid teoreetilisi lähtepunkte, on neid proovinud rakendada ja püüavad üha uuesti ja uuesti ja kukuvad jälle ja jälle läbi, sest see on neile nii raske. Sõltuvusest vabaneda on väga raske, sageli peaaegu võimatu. Sa ei mõista seda? Noh, mina ka ei mõista, kuidas mõni inimene ei suuda suitsetamisest või alkoholist loobuda, no reaalselt täiesti mõttetud asjad - minu jaoks. Aga kellegi teise jaoks, isegi kui tagajärjeks on kogu elu metsaminek, kallitest ilmajäämine, töö ja vara kaotus, tervisekrahh, on ikkagi mahajätmine võimatu või peaaegu võimatu.

Mina suitsetasin 27 aastat ja loobusin päevapealt, kui olin otsuse teinud. Mitte kordagi ei ole libastunud, möödas 9 aastat. Sõltlane peab soovida muutuda. Alkohoolikud lähevad ravile, narkarid lähevad ravile. Miks need toidusõltlased midagi ei tee? Harjumuste muutmiseks läheb umbes 28 päeva. Esimesed päevad ongi rasked. Võta näiteks üks kasutaja, kes siin kaalub pea 100 kg. Terve teema on tema toitumisest. Selliselt toitudes on selline kaal loogiline. Muuda toitumist ja hakkad ka ise muutuma. Võta toitumisnõustaja, kui ise hakkama ei saa. Puhas laiskus.

[Külaline]

Aga sinul? Süvene teemasse ja saad ise aru, kui mõttetu see sinu eelmine postitus oli. Ja selles oligi minu probleem. Süveneda ei viitsi, aru ei saa, aga muudkui targutab. Seletatud juba korduvalt siin teemas sedasama, mida üks hea hing nüüd jälle sulle seletas - aga ikka on vähe, ikka kohale ei jõua.

Huvitav, paksud pidid ju heatahtlikud ja rõõmsameelsed olema, aga sina oled nagu üks kibestunud kiusupunn siin.

Anna andeks, rumalatega, kes õppima nõus ei ole, olen ma alati selline - no ei suuda taluda. See on minu nõrk koht. Muide, ma ei ole paks. Siin panid jälle mööda.

[Külaline]

Mina suitsetasin 27 aastat ja loobusin päevapealt, kui olin otsuse teinud. Mitte kordagi ei ole libastunud, möödas 9 aastat. Sõltlane peab soovida muutuda. Alkohoolikud lähevad ravile, narkarid lähevad ravile. Miks need toidusõltlased midagi ei tee? Harjumuste muutmiseks läheb umbes 28 päeva. Esimesed päevad ongi rasked. Võta näiteks üks kasutaja, kes siin kaalub pea 100 kg. Terve teema on tema toitumisest. Selliselt toitudes on selline kaal loogiline. Muuda toitumist ja hakkad ka ise muutuma. Võta toitumisnõustaja, kui ise hakkama ei saa. Puhas laiskus.

No küll sina oled ikka tubli. Mis siin muud ikka öelda. Kahju, et sa sama taibukas ei ole, kuivõrd tugeva iseloomuga.

[Külaline]

Aga sinul? Süvene teemasse ja saad ise aru, kui mõttetu see sinu eelmine postitus oli. Ja selles oligi minu probleem. Süveneda ei viitsi, aru ei saa, aga muudkui targutab. Seletatud juba korduvalt siin teemas sedasama, mida üks hea hing nüüd jälle sulle seletas - aga ikka on vähe, ikka kohale ei jõua.

Huvitav, paksud pidid ju heatahtlikud ja rõõmsameelsed olema, aga sina oled nagu üks kibestunud kiusupunn siin.

Anna andeks, rumalatega, kes õppima nõus ei ole, olen ma alati selline - no ei suuda taluda. See on minu nõrk koht. Muide, ma ei ole paks. Siin panid jälle mööda.

Minu nõrk koht samuti, minu jaoks oled sina rumal.

[Külaline]

Siin teema keerleb ikka selle ümber, et osade arust on see ikka puhtalt kättevõtmise asi, see paksusest vabanemine.

See ju ongi kättevõtmise asi, ei?

[Külaline]

Mina suitsetasin 27 aastat ja loobusin päevapealt, kui olin otsuse teinud. Mitte kordagi ei ole libastunud, möödas 9 aastat. Sõltlane peab soovida muutuda. Alkohoolikud lähevad ravile, narkarid lähevad ravile. Miks need toidusõltlased midagi ei tee? Harjumuste muutmiseks läheb umbes 28 päeva. Esimesed päevad ongi rasked. Võta näiteks üks kasutaja, kes siin kaalub pea 100 kg. Terve teema on tema toitumisest. Selliselt toitudes on selline kaal loogiline. Muuda toitumist ja hakkad ka ise muutuma. Võta toitumisnõustaja, kui ise hakkama ei saa. Puhas laiskus.

Vaata suitsetamise, alko, narko ja muude sarnaste sõltuvustega on see teema, et inimene lõpetab tarbimise ära ja enam ei tarbi. Söömishäirega päris nii lihtne ei ole, et enam ei söö ja ongi hea. Elus olemiseks on söömine paraku vajalik ning kui inimesel on probleeme impulsikontrolliga vms siis ei saa neid teemasid päris samasse patta panna.

[Külaline]

Siin teema keerleb ikka selle ümber, et osade arust on see ikka puhtalt kättevõtmise asi, see paksusest vabanemine.

See ju ongi kättevõtmise asi, ei?

Ei.

[Külaline]

Mina suitsetasin 27 aastat ja loobusin päevapealt, kui olin otsuse teinud. Mitte kordagi ei ole libastunud, möödas 9 aastat. Sõltlane peab soovida muutuda. Alkohoolikud lähevad ravile, narkarid lähevad ravile. Miks need toidusõltlased midagi ei tee? Harjumuste muutmiseks läheb umbes 28 päeva. Esimesed päevad ongi rasked. Võta näiteks üks kasutaja, kes siin kaalub pea 100 kg. Terve teema on tema toitumisest. Selliselt toitudes on selline kaal loogiline. Muuda toitumist ja hakkad ka ise muutuma. Võta toitumisnõustaja, kui ise hakkama ei saa. Puhas laiskus.

Jah, sina suutsid, aga ilmselgelt ju päris paljud ei suuda või suudetakse alles surmahirmus, kui tervis käest. Osale inimestest nimelt ongi sõltuvusest ülesaamine lihtsam kui teistele. Ka sõltuvusse jäämine on inimestel erinev, osa jääb kiiresti ja tugevalt, osa väga aegamisi.

Mina olen end normaalkaalu tagasi saanud - praeguseks, sest ma ei julge enam mõelda, et suudangi niimoodi väga normaalselt elu lõpuni toituda. Plaan on, tahan suuta, lootus, et nüüd õnnestub, ka on. Aga lõplikke veksleid enam välja ei käi. Liiga mitu korda olen tagasi "tsüklisse" kukkunud. Mulle meeldib liikuda ja tervislik eluviis, mulle meeldib see tunne, mis mul on, kui ei ole söömatsüklis, mulle maitsevad need head, läbi mõeldud, tervislikud ja piisavad toidud, mida teen. Ma olen energilisem, tervem, rõõmsam, kiirem, tugevam, ilusam, no üldse kõik on niivõrd palju paremini, kui ma üle ei söö. Ma tean, mis mul söömishood käivitab, ma tean, mil moel veresuhkrut stabiilsena hoida, millega kihkusid kontrollida, asendustegevusi leida ja tahtejõuga isudest, mis ikkagi vahel tekivad, üle olla. Ma olen teoorias väga tugev. Mul on toetav võrgustik ümber. Aga ikkkkkkkkkkagi kukun ma iga mõne aasta tagant tagasi õgima. Äärmiselt nõme on lugeda nii eluvõõrast targutust, et kannata 28 päeva ära, võta toitumisnõustaja, muuda toitumist ja muutudki ise. Bla-bla-bla. See on kõik niivõrd ammune etapp, enamik neid ülekaalulisi, kes ikkagi tõsiselt alla võtta soovivad, on selle etapi juba ammu läbi teinud ja analüüsinud ja teavad matemaatikat kaalutõusu ja -langetuse taga, nad lihtsalt ei suuda järjepidevalt seda iseenesest õiget teooriat rakendada, sest nende aju kavaldab nad üle.

[Külaline]

Toidusõltuvus ongi sellepärast kõige raskem sõltuvus, et sellest ei saa ka suurema tahtmise juures täielikult loobuda. See on eluks vajalik. Ja libastumine kordades tõenäolisem ja kergem.

[Nätakas]

Näljatunne, mida leevendatakse vale toiduga! Mis paneb insuliini kõikuma ja tekitab omakorda uusi isusid. Kui seesama inimene sööks näljatunde tekkimisel kanafileed, siis vaevalt ta seda üle 500g korraga sisse ajaks. Juurde aedviljad ja kõht on tunde ja tunde täis, süües vaid 500 kcal. Ammu on ju tehtud kindlaks, et kui laual on üht sorti toit, süüakse seda kaaluliselt oluliselt vähem, kui näiteks laual on 10 erinevat rooga.

See on sama hea, kui öelda alkohoolikule, et joogu lihtsalt vett kui viinaisu tuleb või narkarile, et tõmmaku parem jahu ninna, kas ta siis ei tea, et kokaiin on ebatervislik!

Saage nüüd aru, et paksud inimesed (ok, enamus neist) teavad kõiki neid teoreetilisi lähtepunkte, on neid proovinud rakendada ja püüavad üha uuesti ja uuesti ja kukuvad jälle ja jälle läbi, sest see on neile nii raske. Sõltuvusest vabaneda on väga raske, sageli peaaegu võimatu. Sa ei mõista seda? Noh, mina ka ei mõista, kuidas mõni inimene ei suuda suitsetamisest või alkoholist loobuda, no reaalselt täiesti mõttetud asjad - minu jaoks. Aga kellegi teise jaoks, isegi kui tagajärjeks on kogu elu metsaminek, kallitest ilmajäämine, töö ja vara kaotus, tervisekrahh, on ikkagi mahajätmine võimatu või peaaegu võimatu.

Mina suitsetasin 27 aastat ja loobusin päevapealt, kui olin otsuse teinud. Mitte kordagi ei ole libastunud, möödas 9 aastat. Sõltlane peab soovida muutuda. Alkohoolikud lähevad ravile, narkarid lähevad ravile. Miks need toidusõltlased midagi ei tee? Harjumuste muutmiseks läheb umbes 28 päeva. Esimesed päevad ongi rasked. Võta näiteks üks kasutaja, kes siin kaalub pea 100 kg. Terve teema on tema toitumisest. Selliselt toitudes on selline kaal loogiline. Muuda toitumist ja hakkad ka ise muutuma. Võta toitumisnõustaja, kui ise hakkama ei saa. Puhas laiskus.

Mina suitsetasin ka kunagi 2 pakki päevas ja lõpetasin samuti päeva pealt. Ja ma kaalusin ka mingil hetkel 112 kilo. See number pani plõksu ära käima ja võtsin 40 kilo alla, jõudes normkaalu. Aastatega hakkas vaikselt tagasi hiilima, kuigi ma pole kunagi loobunud toitumise jälgimisest. Ometi jõudis kaal vahepeal taas 95-ni - ja miks? Sest ma ei suutnud aastaid ja aastaid süüa kanafileed salatiga, ma tahtsin ka muud. Mul ausalt öelda vahet ei ole, kui sa mind laisaks pead. Kui sa väidad, et muutsid igaveseks oma toitumisharjumusi 28 päevaga, siis sa kuulud lihtsalt inimeste hulka, kellel ei olegi kunagi toitumisega probleeme olnud. Suitsetamise maha jätmine ei ole siin juures mingi näide. Sulle pole kunagi antud mõista, millest siin teemas üldse jutt käib.

[Külaline]

Mina suitsetasin 27 aastat ja loobusin päevapealt, kui olin otsuse teinud. Mitte kordagi ei ole libastunud, möödas 9 aastat. Sõltlane peab soovida muutuda. Alkohoolikud lähevad ravile, narkarid lähevad ravile. Miks need toidusõltlased midagi ei tee? Harjumuste muutmiseks läheb umbes 28 päeva. Esimesed päevad ongi rasked. Võta näiteks üks kasutaja, kes siin kaalub pea 100 kg. Terve teema on tema toitumisest. Selliselt toitudes on selline kaal loogiline. Muuda toitumist ja hakkad ka ise muutuma. Võta toitumisnõustaja, kui ise hakkama ei saa. Puhas laiskus.

Vaata suitsetamise, alko, narko ja muude sarnaste sõltuvustega on see teema, et inimene lõpetab tarbimise ära ja enam ei tarbi. Söömishäirega päris nii lihtne ei ole, et enam ei söö ja ongi hea. Elus olemiseks on söömine paraku vajalik ning kui inimesel on probleeme impulsikontrolliga vms siis ei saa neid teemasid päris samasse patta panna.

Vaata, toiduga on see lihtsam, sest toitu saab asendada, st asendad toidunaudingu toidunaudinguga. Narkost loobudes ei ole nii, et ma nüüd ninna enam ei tõmba, hakkan hoopis süstima! Või et suitsu enam ei tee, nüüd teen elektroonilist.

[Külaline]

See on sama hea, kui öelda alkohoolikule, et joogu lihtsalt vett kui viinaisu tuleb või narkarile, et tõmmaku parem jahu ninna, kas ta siis ei tea, et kokaiin on ebatervislik!

Saage nüüd aru, et paksud inimesed (ok, enamus neist) teavad kõiki neid teoreetilisi lähtepunkte, on neid proovinud rakendada ja püüavad üha uuesti ja uuesti ja kukuvad jälle ja jälle läbi, sest see on neile nii raske. Sõltuvusest vabaneda on väga raske, sageli peaaegu võimatu. Sa ei mõista seda? Noh, mina ka ei mõista, kuidas mõni inimene ei suuda suitsetamisest või alkoholist loobuda, no reaalselt täiesti mõttetud asjad - minu jaoks. Aga kellegi teise jaoks, isegi kui tagajärjeks on kogu elu metsaminek, kallitest ilmajäämine, töö ja vara kaotus, tervisekrahh, on ikkagi mahajätmine võimatu või peaaegu võimatu.

Mina suitsetasin 27 aastat ja loobusin päevapealt, kui olin otsuse teinud. Mitte kordagi ei ole libastunud, möödas 9 aastat. Sõltlane peab soovida muutuda. Alkohoolikud lähevad ravile, narkarid lähevad ravile. Miks need toidusõltlased midagi ei tee? Harjumuste muutmiseks läheb umbes 28 päeva. Esimesed päevad ongi rasked. Võta näiteks üks kasutaja, kes siin kaalub pea 100 kg. Terve teema on tema toitumisest. Selliselt toitudes on selline kaal loogiline. Muuda toitumist ja hakkad ka ise muutuma. Võta toitumisnõustaja, kui ise hakkama ei saa. Puhas laiskus.

Mina suitsetasin ka kunagi 2 pakki päevas ja lõpetasin samuti päeva pealt. Ja ma kaalusin ka mingil hetkel 112 kilo. See number pani plõksu ära käima ja võtsin 40 kilo alla, jõudes normkaalu. Aastatega hakkas vaikselt tagasi hiilima, kuigi ma pole kunagi loobunud toitumise jälgimisest. Ometi jõudis kaal vahepeal taas 95-ni - ja miks? Sest ma ei suutnud aastaid ja aastaid süüa kanafileed salatiga, ma tahtsin ka muud. Mul ausalt öelda vahet ei ole, kui sa mind laisaks pead. Kui sa väidad, et muutsid igaveseks oma toitumisharjumusi 28 päevaga, siis sa kuulud lihtsalt inimeste hulka, kellel ei olegi kunagi toitumisega probleeme olnud. Suitsetamise maha jätmine ei ole siin juures mingi näide. Sulle pole kunagi antud mõista, millest siin teemas üldse jutt käib.

Selle asjaga on nii, et lappesse võib alati minna, kellel ei läheks. Ma ei tea, miks sa võtsid 50 kilo juurde, enne kui end kätte võtsid, miks sa seda 10 kilo pealt ei teinud? Eks põhjuseid leiab ikka, et midagi on raske ja midagi ei viitsi teha, aga need ongi enda välja mõeldud põhjused enda hävitusliku käitumise õigustamiseks.

[Külaline]

Mina suitsetasin 27 aastat ja loobusin päevapealt, kui olin otsuse teinud. Mitte kordagi ei ole libastunud, möödas 9 aastat. Sõltlane peab soovida muutuda. Alkohoolikud lähevad ravile, narkarid lähevad ravile. Miks need toidusõltlased midagi ei tee? Harjumuste muutmiseks läheb umbes 28 päeva. Esimesed päevad ongi rasked. Võta näiteks üks kasutaja, kes siin kaalub pea 100 kg. Terve teema on tema toitumisest. Selliselt toitudes on selline kaal loogiline. Muuda toitumist ja hakkad ka ise muutuma. Võta toitumisnõustaja, kui ise hakkama ei saa. Puhas laiskus.

Jah, sina suutsid, aga ilmselgelt ju päris paljud ei suuda või suudetakse alles surmahirmus, kui tervis käest. Osale inimestest nimelt ongi sõltuvusest ülesaamine lihtsam kui teistele. Ka sõltuvusse jäämine on inimestel erinev, osa jääb kiiresti ja tugevalt, osa väga aegamisi.

Mina olen end normaalkaalu tagasi saanud - praeguseks, sest ma ei julge enam mõelda, et suudangi niimoodi väga normaalselt elu lõpuni toituda. Plaan on, tahan suuta, lootus, et nüüd õnnestub, ka on. Aga lõplikke veksleid enam välja ei käi. Liiga mitu korda olen tagasi "tsüklisse" kukkunud. Mulle meeldib liikuda ja tervislik eluviis, mulle meeldib see tunne, mis mul on, kui ei ole söömatsüklis, mulle maitsevad need head, läbi mõeldud, tervislikud ja piisavad toidud, mida teen. Ma olen energilisem, tervem, rõõmsam, kiirem, tugevam, ilusam, no üldse kõik on niivõrd palju paremini, kui ma üle ei söö. Ma tean, mis mul söömishood käivitab, ma tean, mil moel veresuhkrut stabiilsena hoida, millega kihkusid kontrollida, asendustegevusi leida ja tahtejõuga isudest, mis ikkagi vahel tekivad, üle olla. Ma olen teoorias väga tugev. Mul on toetav võrgustik ümber. Aga ikkkkkkkkkkagi kukun ma iga mõne aasta tagant tagasi õgima. Äärmiselt nõme on lugeda nii eluvõõrast targutust, et kannata 28 päeva ära, võta toitumisnõustaja, muuda toitumist ja muutudki ise. Bla-bla-bla. See on kõik niivõrd ammune etapp, enamik neid ülekaalulisi, kes ikkagi tõsiselt alla võtta soovivad, on selle etapi juba ammu läbi teinud ja analüüsinud ja teavad matemaatikat kaalutõusu ja -langetuse taga, nad lihtsalt ei suuda järjepidevalt seda iseenesest õiget teooriat rakendada, sest nende aju kavaldab nad üle.

Mis sest siis on, et sa vahetevahel õgid? No õgid paar kuud, siis võtad ennast jälle kätte.

[Külaline]

Mina suitsetasin 27 aastat ja loobusin päevapealt, kui olin otsuse teinud. Mitte kordagi ei ole libastunud, möödas 9 aastat. Sõltlane peab soovida muutuda. Alkohoolikud lähevad ravile, narkarid lähevad ravile. Miks need toidusõltlased midagi ei tee? Harjumuste muutmiseks läheb umbes 28 päeva. Esimesed päevad ongi rasked. Võta näiteks üks kasutaja, kes siin kaalub pea 100 kg. Terve teema on tema toitumisest. Selliselt toitudes on selline kaal loogiline. Muuda toitumist ja hakkad ka ise muutuma. Võta toitumisnõustaja, kui ise hakkama ei saa. Puhas laiskus.

Vaata suitsetamise, alko, narko ja muude sarnaste sõltuvustega on see teema, et inimene lõpetab tarbimise ära ja enam ei tarbi. Söömishäirega päris nii lihtne ei ole, et enam ei söö ja ongi hea. Elus olemiseks on söömine paraku vajalik ning kui inimesel on probleeme impulsikontrolliga vms siis ei saa neid teemasid päris samasse patta panna.

Kas juurvijahautisega, supiga, salatiga, saab paksuks minna? Tead ju et oled söögisõltlane ja armastad rasvast ja magusat, saia ja makarone. Aga isegi ülepäeva end piirates supi ja juurviljaga on see parem kui panna iga päev rasva ja süsivesikute peal.