Rahvatants on tervetele

[Külaline]

Kes käib rahvatantsus, kas on vaja ka kükitada tantsudes?
Tahaks minna rahvatantsu, aga ma ei saa kükitada, st püsti kükist.

[Külaline]

Siis tuleb treenima hakata. Tasa ja targu, õigeid harjutusi tehes.

[Külaline]

Kui füüsiline vorm on kehv, siis tuleb valida mõni muu hobi. Näiteks basseinis toimuv vesivõimlemine, seal ei ole vaja kükke teha.

[Külaline]

Oleneb, millist rahvatantsu mõtled. Tantsupeole või lavale jõudmiseks ei tohi kindlasti liikumisprobleeme olla. Kükitamine, hüppamine, jooksmine, käte tõstmine üle pea (eeldab, et pole külmunud õlga vms), tasakaal. Kui aga pead silmas vanemate inimeste omavahelist tantsimist iseenda rõõmuks, siis on muidugi võimalik ka kükitamata hakkama saada - tantsud tuleb õiged valida.

[Katerin]

Olen ise aastaid rahvatantsus käinud. Minu endaga on nii, et ma ei saa hüpata - kunagise jalaluumurru tõttu. Näiteks polkat tantsida siiski saan, aga konkreetselt kõrgele õhku hüpata (nagu mõned tantsud nõuavad), ma ei saa. Ja seega ongi nii, et ma osalen nendes tantsudes, kus seda kõrgele hüppamist pole. Kui läheme esinema, siis suuremaid hüppeid sisaldava tantsu alguses astun lihtsalt lava äärde ja plaksutan sealt oma rühmale kaasa. Pärast liitun taas rühmaga.

Siin sõltubki võimekus rahvatantsuga tegeleda rohkem üldvormist. Kes muidu on normaalses füüsilises vormis, ainult mõne väikese eripäraga (ei saa kõrgele hüpata, ei saa kükitada vms), see peaks vast üldjoontes saama rahvatantsuga tegeleda küll.

[Külaline]

Siin sõltubki võimekus rahvatantsuga tegeleda rohkem üldvormist. Kes muidu on normaalses füüsilises vormis, ainult mõne väikese eripäraga (ei saa kõrgele hüpata, ei saa kükitada vms), see peaks vast üldjoontes saama rahvatantsuga tegeleda küll.

Ka mul on olnud vigastus ja teatud aladega ma enam tegeleda ei saa. Palju saab siiski oma tervise taastamiseks ära teha ja siin on just väikesed treeningnipid abiks.

Mingi aeg tagasi ma ei saanud kükitada, aga alustasin kergete harjutustega ja pool aastat hiljem pole mul kükitamisega mingit probleemi. Siiski on nii, et pean toonuse hoidmiseks neid harjutusi tegema iga päev või vähemalt ülepäeviti.