BSH ravimid

[Külaline]

Ja nii tähtsal päevalgi ei suutnud kaine olla.

[Külaline]

Ei mõista väga hästi neid negatiivseid kommentaare. Mulle kui võhikule tundub, et inimene on suure töö ära teinud, ta näeb hea välja ja (vähemalt) tundub õnnelik. Müts maha, isegi kui ta ei jätka. Distsipliin on olnud muljetavaldav!

Jaj, sa oledki võhik. Treenimine pole mingi suur töö. Toitumine natuke on, aga noh, noor terve inimene, ei tohiks olla kah probleem. Võistlustel jäi viimaseks.

Oh issand. Treenimine pole suur töö? Sa ise oled muidugi parema kehaga ning oleks hoobilt parema koha saanud, eks.
Vähe sellest, et siinsed mehed on kadedad, selliseid naisi on ka.

[Külaline]

Minu arust näeb ka ta kena välja. Võistlustulemus ei ole üldse oluline.
Ma ise olen kaks aastat rühmanud 3-4 korda nädalas teha vaheldumisi aeroobset ja jõutrenni, aga välimuses on null tulemust. Kahjuks! Ok, ma olen ka 53-aastane, aga siiski - kuskilt otsast võiks natukene midagi välja paista.

[Külaline]

Ei mõista väga hästi neid negatiivseid kommentaare. Mulle kui võhikule tundub, et inimene on suure töö ära teinud, ta näeb hea välja ja (vähemalt) tundub õnnelik. Müts maha, isegi kui ta ei jätka. Distsipliin on olnud muljetavaldav!

Jaj, sa oledki võhik. Treenimine pole mingi suur töö. Toitumine natuke on, aga noh, noor terve inimene, ei tohiks olla kah probleem. Võistlustel jäi viimaseks.

Oh issand. Treenimine pole suur töö? Sa ise oled muidugi parema kehaga ning oleks hoobilt parema koha saanud, eks.
Vähe sellest, et siinsed mehed on kadedad, selliseid naisi on ka.

Ma olen 15 a jõusaalis käinud, jah, ma tean, kui suur või väike töö see on. Ei midagi erilist. Sinu jaoks vist on, kui sa hantlit vaid paberil oled näinud. Aga miks ma võistlema peaks, või selle pärast kade olema? Tema rinnaimplantaatide ja juuksepikenduste peale? Pigem võiks tema minu peale kade olla, sest ma tõesti tahaks näha, mida tema minu vanuses teeb või välja näeb.

[Külaline]

Minu arust näeb ka ta kena välja. Võistlustulemus ei ole üldse oluline.
Ma ise olen kaks aastat rühmanud 3-4 korda nädalas teha vaheldumisi aeroobset ja jõutrenni, aga välimuses on null tulemust. Kahjuks! Ok, ma olen ka 53-aastane, aga siiski - kuskilt otsast võiks natukene midagi välja paista.

Jäta aeroobne ära ja hakka lõpuks normaalseid raskusi kasutama. Ära vehi mingite kahe või kolmekilostega, unusta ära masinad. Ja õiged harjutused õige tehnikaga. Ma näen sinusuguseid igapäevaselt, teevad oma veepudeliga biitsepsi ja poolkükikesi ja lihas ei kasva. Või vastupidi, liiga suur raskus ja siis enda arust teevad triisepsti, aga tegelt töötab selg. Või tehakse küll erinevaid harjutusi erinevate asjadega (hantel, kang, masin), aga treenitakse siiski vaid ühte lihast. Väga vähe naisi treenib jalgu ja peaaegu mitte keegi säärt. Tagumikku jaj, see on praegu popp.
Ja trennipäeval vähemalt 1gr proteiininiga su kilogrammi peale. Kaalud 60 kg, 60 gr proteiini.

[Külaline]

Minu arust näeb ka ta kena välja. Võistlustulemus ei ole üldse oluline.
Ma ise olen kaks aastat rühmanud 3-4 korda nädalas teha vaheldumisi aeroobset ja jõutrenni, aga välimuses on null tulemust. Kahjuks! Ok, ma olen ka 53-aastane, aga siiski - kuskilt otsast võiks natukene midagi välja paista.

Jäta aeroobne ära ja hakka lõpuks normaalseid raskusi kasutama. Ära vehi mingite kahe või kolmekilostega, unusta ära masinad. Ja õiged harjutused õige tehnikaga. Ma näen sinusuguseid igapäevaselt, teevad oma veepudeliga biitsepsi ja poolkükikesi ja lihas ei kasva. Või vastupidi, liiga suur raskus ja siis enda arust teevad triisepsti, aga tegelt töötab selg. Või tehakse küll erinevaid harjutusi erinevate asjadega (hantel, kang, masin), aga treenitakse siiski vaid ühte lihast. Väga vähe naisi treenib jalgu ja peaaegu mitte keegi säärt. Tagumikku jaj, see on praegu popp.
Ja trennipäeval vähemalt 1gr proteiininiga su kilogrammi peale. Kaalud 60 kg, 60 gr proteiini.

Kuidas sina tead, kuidas mina treenin?

Mul on muide kõik trennid koos treeneritega (kaks erinevat treenerit) ning täiesti kindlasti ei lase nad mu valesti trenni teha. Lisaks, täiesti kindlasti võtame me trennis kõik erinevad piirkonnad/lihasgrupid läbi, ka säärelihased.

Masinaid ei kasuta üldse ja raskused on korralikud.

Ega ma ei tahagi välja näha nagu lihasmägi. Pigem tahaks mõned kilod saledam olla ning lihtsalt paremate proportsioonidega. Aga see va kõht...

[Külaline]

Minu arust näeb ka ta väga hea välja. Kui võistlust poleks olnud, siis oleks ta võistluses endaga olnud kindel võitja.
Kõik need naised on ilusad. Ei ole üldse mingid lihasmäed, mida muidu naised kardavad, et trenni tehes tekib. Kui see lihase kasvatamine vaid nii kerge oleks, kui kardetakse

[Külaline]

Jaj, sa oledki võhik. Treenimine pole mingi suur töö. Toitumine natuke on, aga noh, noor terve inimene, ei tohiks olla kah probleem. Võistlustel jäi viimaseks.

Oh issand. Treenimine pole suur töö? Sa ise oled muidugi parema kehaga ning oleks hoobilt parema koha saanud, eks.
Vähe sellest, et siinsed mehed on kadedad, selliseid naisi on ka.

Ma olen 15 a jõusaalis käinud, jah, ma tean, kui suur või väike töö see on. Ei midagi erilist. Sinu jaoks vist on, kui sa hantlit vaid paberil oled näinud. Aga miks ma võistlema peaks, või selle pärast kade olema? Tema rinnaimplantaatide ja juuksepikenduste peale? Pigem võiks tema minu peale kade olla, sest ma tõesti tahaks näha, mida tema minu vanuses teeb või välja näeb.

Ma olen 35 aastat jõusaalis käinud, seega ilmselt ikka tean.

[Külaline]

Minu arust näeb ka ta kena välja. Võistlustulemus ei ole üldse oluline.
Ma ise olen kaks aastat rühmanud 3-4 korda nädalas teha vaheldumisi aeroobset ja jõutrenni, aga välimuses on null tulemust. Kahjuks! Ok, ma olen ka 53-aastane, aga siiski - kuskilt otsast võiks natukene midagi välja paista.

Jäta aeroobne ära ja hakka lõpuks normaalseid raskusi kasutama. Ära vehi mingite kahe või kolmekilostega, unusta ära masinad. Ja õiged harjutused õige tehnikaga. Ma näen sinusuguseid igapäevaselt, teevad oma veepudeliga biitsepsi ja poolkükikesi ja lihas ei kasva. Või vastupidi, liiga suur raskus ja siis enda arust teevad triisepsti, aga tegelt töötab selg. Või tehakse küll erinevaid harjutusi erinevate asjadega (hantel, kang, masin), aga treenitakse siiski vaid ühte lihast. Väga vähe naisi treenib jalgu ja peaaegu mitte keegi säärt. Tagumikku jaj, see on praegu popp.
Ja trennipäeval vähemalt 1gr proteiininiga su kilogrammi peale. Kaalud 60 kg, 60 gr proteiini.

Kuidas sina tead, kuidas mina treenin?

Mul on muide kõik trennid koos treeneritega (kaks erinevat treenerit) ning täiesti kindlasti ei lase nad mu valesti trenni teha. Lisaks, täiesti kindlasti võtame me trennis kõik erinevad piirkonnad/lihasgrupid läbi, ka säärelihased.

Masinaid ei kasuta üldse ja raskused on korralikud.

Ega ma ei tahagi välja näha nagu lihasmägi. Pigem tahaks mõned kilod saledam olla ning lihtsalt paremate proportsioonidega. Aga see va kõht...

Kui sul pole kahe aastaga mingit tulemust, siis mida muud mul arvata on. Mis need treenerid siia puutuvad? Treenijad otsivad neist jutukaaslast. Ma ju näen seda kõrvalt iga jumala kord. Aga noh, treeni edasi tulemusteta, mis mul sellest.

[Külaline]

Ma olen 35 aastat jõusaalis käinud, seega ilmselt ikka tean.

35 aastat ei ole Eestis jõusaale olnudki.

[Külaline]

Ma olen 35 aastat jõusaalis käinud, seega ilmselt ikka tean.

35 aastat ei ole Eestis jõusaale olnudki.

Ära aja lolli juttu.

[Külaline]

Ma olen 35 aastat jõusaalis käinud, seega ilmselt ikka tean.

35 aastat ei ole Eestis jõusaale olnudki.

Eks midagi ikka oli, paar laudlatti ja sangpommi. Eks nad sinna aega ole ka jäänud. Mõni keskealine mees ikka satub tänapäevasesse saali ja siis jälle vaatad, et mis imeasja teeb.

[Klm]

Minu arust näeb ka ta kena välja. Võistlustulemus ei ole üldse oluline.
Ma ise olen kaks aastat rühmanud 3-4 korda nädalas teha vaheldumisi aeroobset ja jõutrenni, aga välimuses on null tulemust. Kahjuks! Ok, ma olen ka 53-aastane, aga siiski - kuskilt otsast võiks natukene midagi välja paista.

Jäta aeroobne ära ja hakka lõpuks normaalseid raskusi kasutama. Ära vehi mingite kahe või kolmekilostega, unusta ära masinad. Ja õiged harjutused õige tehnikaga. Ma näen sinusuguseid igapäevaselt, teevad oma veepudeliga biitsepsi ja poolkükikesi ja lihas ei kasva. Või vastupidi, liiga suur raskus ja siis enda arust teevad triisepsti, aga tegelt töötab selg. Või tehakse küll erinevaid harjutusi erinevate asjadega (hantel, kang, masin), aga treenitakse siiski vaid ühte lihast. Väga vähe naisi treenib jalgu ja peaaegu mitte keegi säärt. Tagumikku jaj, see on praegu popp.
Ja trennipäeval vähemalt 1gr proteiininiga su kilogrammi peale. Kaalud 60 kg, 60 gr proteiini.

Kuidas sina tead, kuidas mina treenin?

Mul on muide kõik trennid koos treeneritega (kaks erinevat treenerit) ning täiesti kindlasti ei lase nad mu valesti trenni teha. Lisaks, täiesti kindlasti võtame me trennis kõik erinevad piirkonnad/lihasgrupid läbi, ka säärelihased.

Masinaid ei kasuta üldse ja raskused on korralikud.

Ega ma ei tahagi välja näha nagu lihasmägi. Pigem tahaks mõned kilod saledam olla ning lihtsalt paremate proportsioonidega. Aga see va kõht...

Selga blokil või säärt masinal ka ei tee? Teedki säärt kangiga kükipuuris? See on küll uus lähenemine kui kohe üldse masinaid ei kasuta. Isoleerimiseks on masinad väga head ja tasub ikkagi proovida. Kõik Eesti fitnessportlased keda jälginud olen, kasutavad lisaks vanadele raskustele ka masinaid.

[Külaline]

Ei, see ei ole ravimitega tõhusalt kontrollitav ja ära sel teemal rohkem sõna võta.
Tema vanuses? Palju parem olin. Ja olen. Ma olen pikem, mul on loomulikult sihvakas keha, peened kondid, pikad vormis jalad, lihas kasvab kiirelt ja proportsioonis. Jalanumber on 36, samas on kurvid. Ei pea kunsttisse ette panema.

Pane aga pilt, ega muidu küll seda kiidulaulu ei usu.

[Külaline]

Ma olen 35 aastat jõusaalis käinud, seega ilmselt ikka tean.

35 aastat ei ole Eestis jõusaale olnudki.

Eks midagi ikka oli, paar laudlatti ja sangpommi. Eks nad sinna aega ole ka jäänud. Mõni keskealine mees ikka satub tänapäevasesse saali ja siis jälle vaatad, et mis imeasja teeb.

Mida sa plärad, Kosmose kõrval oli korralik jõusaal, Indrek Otsus oli treener.

[Külaline]

Ei, see ei ole ravimitega tõhusalt kontrollitav ja ära sel teemal rohkem sõna võta.
Tema vanuses? Palju parem olin. Ja olen. Ma olen pikem, mul on loomulikult sihvakas keha, peened kondid, pikad vormis jalad, lihas kasvab kiirelt ja proportsioonis. Jalanumber on 36, samas on kurvid. Ei pea kunsttisse ette panema.

Pane aga pilt, ega muidu küll seda kiidulaulu ei usu.

Mis mul sinu usust. Usu, ära usu, mul ükskõik.

[Külaline]

Ei, see ei ole ravimitega tõhusalt kontrollitav ja ära sel teemal rohkem sõna võta.
Tema vanuses? Palju parem olin. Ja olen. Ma olen pikem, mul on loomulikult sihvakas keha, peened kondid, pikad vormis jalad, lihas kasvab kiirelt ja proportsioonis. Jalanumber on 36, samas on kurvid. Ei pea kunsttisse ette panema.

Pane aga pilt, ega muidu küll seda kiidulaulu ei usu.

Jajah, muidugi tuleb sealt mingi pilt kõva kujutlusvõimega perekooli miljonäritädid üle kolinud siia.

[Külaline]

Ei, see ei ole ravimitega tõhusalt kontrollitav ja ära sel teemal rohkem sõna võta.
Tema vanuses? Palju parem olin. Ja olen. Ma olen pikem, mul on loomulikult sihvakas keha, peened kondid, pikad vormis jalad, lihas kasvab kiirelt ja proportsioonis. Jalanumber on 36, samas on kurvid. Ei pea kunsttisse ette panema.

Pane aga pilt, ega muidu küll seda kiidulaulu ei usu.

Jajah, muidugi tuleb sealt mingi pilt kõva kujutlusvõimega perekooli miljonäritädid üle kolinud siia.

Mida sa kiunud? Laval oli 10 tüdrukut, BSH jäi viimaseks. Kas need ülejäänud 9 on siis kah mingi kõva kujutlusvõimega või überinimesed? Ei, tavalised tüdrukud, kes trenni teevad. Nagu ka tuhanded teised, kes lihtsalt ei kipu lavale. A siin maalitakse viimaseks jäänust mingi imepilt.

[Külaline]

Jäta aeroobne ära ja hakka lõpuks normaalseid raskusi kasutama. Ära vehi mingite kahe või kolmekilostega, unusta ära masinad. Ja õiged harjutused õige tehnikaga. Ma näen sinusuguseid igapäevaselt, teevad oma veepudeliga biitsepsi ja poolkükikesi ja lihas ei kasva. Või vastupidi, liiga suur raskus ja siis enda arust teevad triisepsti, aga tegelt töötab selg. Või tehakse küll erinevaid harjutusi erinevate asjadega (hantel, kang, masin), aga treenitakse siiski vaid ühte lihast. Väga vähe naisi treenib jalgu ja peaaegu mitte keegi säärt. Tagumikku jaj, see on praegu popp.
Ja trennipäeval vähemalt 1gr proteiininiga su kilogrammi peale. Kaalud 60 kg, 60 gr proteiini.

Kuidas sina tead, kuidas mina treenin?

Mul on muide kõik trennid koos treeneritega (kaks erinevat treenerit) ning täiesti kindlasti ei lase nad mu valesti trenni teha. Lisaks, täiesti kindlasti võtame me trennis kõik erinevad piirkonnad/lihasgrupid läbi, ka säärelihased.

Masinaid ei kasuta üldse ja raskused on korralikud.

Ega ma ei tahagi välja näha nagu lihasmägi. Pigem tahaks mõned kilod saledam olla ning lihtsalt paremate proportsioonidega. Aga see va kõht...

Selga blokil või säärt masinal ka ei tee? Teedki säärt kangiga kükipuuris? See on küll uus lähenemine kui kohe üldse masinaid ei kasuta. Isoleerimiseks on masinad väga head ja tasub ikkagi proovida. Kõik Eesti fitnessportlased keda jälginud olen, kasutavad lisaks vanadele raskustele ka masinaid.

Ringtreeningus me tõesti masinaid ei kasuta.

[Külaline]

Pane aga pilt, ega muidu küll seda kiidulaulu ei usu.

Jajah, muidugi tuleb sealt mingi pilt kõva kujutlusvõimega perekooli miljonäritädid üle kolinud siia.

Mida sa kiunud? Laval oli 10 tüdrukut, BSH jäi viimaseks. Kas need ülejäänud 9 on siis kah mingi kõva kujutlusvõimega või überinimesed? Ei, tavalised tüdrukud, kes trenni teevad. Nagu ka tuhanded teised, kes lihtsalt ei kipu lavale. A siin maalitakse viimaseks jäänust mingi imepilt.

Kuidas sa tead, et viimaseks jäi?