Arutle Foorum

Ma olen kaalulangetusteekonna alguses, plaan on langeda 90 pealt 70-le. Vanus on 45 ja olen arvestanud, et see saab pikk ja vaevarikas teekond olema. Loen palju kaalulangetusteemasid foorumites ja väga palju ikkagi keskealised kirjutavad, et pärast käisid kõhult nahka lõikamas. Mul on tõesti u 2/3 sellest 20 kilost vist kõhule kogunenud. Isegi noore ja saledana, kui kaalusin 60 kg, oli mul väike punnkõhuke alati. Sinna mul see rasv järelikult koguneb. Kas tõesti on pärast see kõhuplastika opp paratamatus või muidu jääbki nahk lotendama?
Mul on suht tugev haiglate ja operatsioonide foobia, nt ei suuda ma vaadata isegi ühtegi haiglaseriaali ilma et ärevus tekiks. Endal mul pole olnud ühtegi oppi peale erakorralise keisrilõike ja see oli nii suur trauma, et põen siiani, kuigi arstid ja õed olid kõik väga profid.
Ma ausalt vaatan ennast peeglist ja juurdlen, kas paks kõht ehk pole siiski ilusam ja ohutum kui voltis ripakili nahaga kõht. Ma ei taha mingile naha lõikamise operatsioonile minna. Jube! Kui väga aeglaselt kaal langeb (mul ilmselgelt just nii lähebki) kas siis ikka jääb nahk lõdvaks? Aga kui ainult 10 kg alla võtta, kas siis ka?

Keegi sulle niimoodi öelda ei saa, kas jääb rippuma. 20kg on samas piisavalt väike langus ning kui võtad aeglaselt, jõuab nahk tagasi tõmmata. Keisriarmi peale võib, aga ei pruugi jääda voldike.
Alati on parem olla normaalkaaluline kuid kehakujuga rahulolek algab peast.

Ma arvan, et sul pole vaja "muretseda", suure tõenäosusega sa seda 20kg niikuinii maha ei võta. Hakka esialgu sellega tegelema ja kui 5-10kg maha saad, on juba hästi.

Kuidas sul rasedused möödusid (kui neid on olnud), kas nahk venis ilusti ja tõmbas tagasi? Kui jah, siis on lootust, et samamoodi tõmbab tagasi ka kaalu langetades. Aga garantiisid muidugi ei ole. Ühesõnaga ära ilmaasjata muretse, võta kõigepealt alla ja siis vaata, kuidas on. Alati saad juurde tagasi võtta, kui tundub, et nii oli ilusam - pole ju probleem

Kasuta igapäevaselt naha elastsust suurendavaid kreeme, neid mida rasedatel armide vältimiseks soovitatakse kõhule määrida. Kui kaal langeb aeglaselt, siis nahk harjub ja tõmbab suurelt osalt ise tagasi. Eriti kui tegeled ikka mingi trenniga ka. Kui oled juba nii 8-12kg maha võtnud ja tunne on, et nahk on lõtv, tasub kasutada ka waist trainer korsette, need samuti aitavad nahal kokku tõmmata. Hullemad on need nn lehvitaja lihased, mis tekivad kui nahk käsivarte ülaosas rippuma jääb. Pealegi, kui ikka tunned, et nahk jääb ebameeldivalt rippuma, ei pea ju rohkem alla võtma. See on nii pikk protsess, jõuad proovida erinevaid asju jat endale sobivaim leida, lõppkokkuvõttes sõltub see tulemus siiski ju sinu organismist ja selle eripäradest. Jõudu!

Võtsin kahe kuuga 8 kg alla ja midagi ei ripu. Käin muidugi ka jõusaalis ning õues kiirkõndidel. Vanust rohkem kui teemaalgatajal.

Mina võtsin 17 kg alla ja ikka jäi rippuma kõht. Teiste arust polnud midagi hullu ja ega riietega ei olnudki midagi näha, aga mind siiski häiris küll. Trenni ma ei tee, see kindlasti aitaks. Aga minu arust muutub kehakuju keskeas ka siis, kui ei võta alla, ikka on nagu vöökoht jäme väga paljudel. Mina tegin kõhuplastika ja väga soovitan. Tehti ka vöökohalt igalt poolt rasvaimu ja kõht on laudsile. Figuur on nüüd tunduvalt nooruslikum, nagu noorel inimesel, mul pole nii ilus keha noorenagi olnud. Ka siis oli vöökoht jämedavõitu ja kõht ümar, isegi kui olin sale. Keisriarm oli ka kole, üle selle oli volt, see lõigati ka välja. Armi pole kaks aastat hiljem praktiliselt üldse näha. Taastumine oli väga kiire, vaatasin just oma märkmeid, et kolm päeva hiljem läksin juba poodi ja kinno, kuu aega hiljem lõunamaareisile, järelikult oli taastumine väga hea. Mina olin 50, kui kõhuplastika tegin, alla võtsin aasta varem.

Külaline kirjutas: ↑16 Juul 2024 11:41 Mina võtsin 17 kg alla ja ikka jäi rippuma kõht. Teiste arust polnud midagi hullu ja ega riietega ei olnudki midagi näha, aga mind siiski häiris küll. Trenni ma ei tee, see kindlasti aitaks. Aga minu arust muutub kehakuju keskeas ka siis, kui ei võta alla, ikka on nagu vöökoht jäme väga paljudel. Mina tegin kõhuplastika ja väga soovitan. Tehti ka vöökohalt igalt poolt rasvaimu ja kõht on laudsile. Figuur on nüüd tunduvalt nooruslikum, nagu noorel inimesel, mul pole nii ilus keha noorenagi olnud. Ka siis oli vöökoht jämedavõitu ja kõht ümar, isegi kui olin sale. Keisriarm oli ka kole, üle selle oli volt, see lõigati ka välja. Armi pole kaks aastat hiljem praktiliselt üldse näha. Taastumine oli väga kiire, vaatasin just oma märkmeid, et kolm päeva hiljem läksin juba poodi ja kinno, kuu aega hiljem lõunamaareisile, järelikult oli taastumine väga hea. Mina olin 50, kui kõhuplastika tegin, alla võtsin aasta varem.

Tubli, et alla võtsid ja uue kehaga rahul! Huvi pärast - kui palju selline kõhuplastika maksab? Nad lõikavad üleliigse naha ära ma eeldan, kus see lõikehaav-arm asub? Ja kui suur?

Lendorav kirjutas: ↑16 Juul 2024 09:29 Kasuta igapäevaselt naha elastsust suurendavaid kreeme, neid mida rasedatel armide vältimiseks soovitatakse kõhule määrida.

Ei aita mingi kreemimäärimine ei raseadtele ega tüsedatele, see on naha SÜVAkihtide venivus, mis loeb, kas jäävad rasedusarmid või suudab nahk venida ja kokku tõmmata. Suurim osa on geneetikal.

Külaline kirjutas: ↑16 Juul 2024 13:50

Lendorav kirjutas: ↑16 Juul 2024 09:29 Kasuta igapäevaselt naha elastsust suurendavaid kreeme, neid mida rasedatel armide vältimiseks soovitatakse kõhule määrida.

Ei aita mingi kreemimäärimine ei raseadtele ega tüsedatele, see on naha SÜVAkihtide venivus, mis loeb, kas jäävad rasedusarmid või suudab nahk venida ja kokku tõmmata. Suurim osa on geneetikal.

Õige, suurim osa on geneetikal. Aga on ka see väiksem osa. Niisutatud, kreemitatud ja hooldatud nahk venib ja tõmbub kokku paremini. Võibolla ei olegi vaja soovitada inimesel otse noa alla ronida, võiks enne muid mooduseid ka proovida. Ega su hommikune näokreem ka lõputult kortse ära ei hoia või sirgeks tõmba, ometi oled selle kasutegurist ilmselt ikka kuulnud ja kasutad.

Võta kõigepealt maha, eks siis on näha, kas ripub või ei ripu ja kui palju see häirib. Mina olen see, kes operatsiooni tegi ja üks on miinustanud, sest arvab, et ma esimese asjana kohe soovitan operatsiooni teha. Ei soovita, aga mina ei olnud kõhuga rahul juba enne mahavõtmist ja lisaks kõhu lodevusele oli vööpiirkond ka liiga jäme. Allavõtmisega see asi ei paranenud, vaid kõht läks veel lodevamaks. Mõnda jälle selline kõht üldse ei häiri. Kreemitada tasub ikka loomulikult, aga mingit kardinaalset muutust nendega ei saavuta. Aga sina kreemita ja võta alla kõigepealt, mis siin ette muretseda.

Tahaks ka kõhuplastikat, aga hirm valu ees takistab. Pidi kohutaval õudne taastumine olema ja valud.

Külaline kirjutas: ↑17 Juul 2024 10:26 Tahaks ka kõhuplastikat, aga hirm valu ees takistab. Pidi kohutaval õudne taastumine olema ja valud.

Mul küll ei olnud midagi häda. Närvid olid läbi lõigatud ja kõht tuim, mina ei tundnud küll mingit valu. Järgmisel hommikul sõitsin ise autoga koju ja kolme päeva pärast läksin kinno. Mõni jääb sinna voodisse vedelema ja invaliidi mängima, siis on ka taastumine halvem. Kõige ebamugavam asja juures oli korseti kandmine kuu aega, aga elab üle.

Ma võtsin 92kg pealt 74kg peale kolme kuuga (jätsin veiniluristamise maha...), midagi ei jäänud rippuma. Hulgaliselt venitusarme on küll, aga see pole mingi ime.

Nahaturgor on nii individuaalne, et ühest vastust pole.
Võta oma kaal maha ja siis saad otsustada, kas on vaja midagi edasi teha või mitte.