Arutle Foorum

Oskab keegi soovitada mõnda testosterooni tõstjat mis mõjuvad positiivselt libiidole ?
Proovisin Maca kapsleid.Ei mõjunud üldse või mõju oli minimaalne.Kõrvaltoimeks nõrk iiveldus.Sobiks ehk ainult kaalu langetamiseks.
Ostsin tsingi kapsleid,tekkis meeletu söögiisu ja ei rohkemat.

Parapähklid ehk brasiilia pähklid peaksid väidetavalt abiks olema. Kui ei peaks mõjuma, siis vähemalt maitsevad hästi.

Testosterooni tõstab trenn, kaalu langetamine, stressi vähendamine, piisav uni. Sellist toiduainet, mis tõstaks testosterooni, ei ole olemas, pigem tavaline tervislik toitumine, vähe töödeldud toitu, rasva ja suhkrut. Alkohol ja suits mõjuvad halvasti. Kui oled endaga rahulolematu, ülekaalus, jood ja suitsetad palju, ei liigu, siis ongi testosteroon madal ja libiido ka nullis.

Külaline kirjutas: ↑02 Mai 2026 15:54 Parapähklid ehk brasiilia pähklid peaksid väidetavalt abiks olema. Kui ei peaks mõjuma, siis vähemalt maitsevad hästi.

Parapähkleid ei tohi rohkem kui 2-3 tk päeva süüa.

Ecoshil oli vist Testoboost toidulisand, aga üldiselt jah - vähenda rasva, kasvata lihast ja stress alla, siis peaks ka testo paranema.