Arutle Foorum

On antud, et tervislik oleks 10tuh sammu..selle üle nüüd vaieldakse, et kas 10000 või oli see vaid ilus number.
Aga kuidas need sammud peaks olema tehtud? Kas järjest või päeva jooksul? Mis tempos? Väljas? Lindil? Kas päris samm astudes või kell registreerib ju ka liigutamise. Nt dirigent ei pruugi astuda midagi, aga tund aega liigitab käsi.
Kuidas mõista seda 10000sammu soovitust?

Külaline kirjutas: ↑05 Juun 2025 10:58Kuidas mõista seda 10000sammu soovitust?

Selle 10 000 mõtles välja mingi jaapani firma omal ajal, et mingit oma toodet müüa. Aga võta seda soovitust nii, et kui jalutad tõesti päevas 10 000 sammu, siis oled oma tervise heaks midagi kasulikku teinud.

Külaline kirjutas: ↑05 Juun 2025 10:58Aga kuidas need sammud peaks olema tehtud? Kas järjest või päeva jooksul? Mis tempos? Väljas?

Päeva jooksul, aga võib ka ühe jutiga, soosvitavalt värskes õhus. Lindil kõnnivad naljakad inimesed.

Guest kirjutas: ↑05 Juun 2025 11:43

Külaline kirjutas: ↑05 Juun 2025 10:58Aga kuidas need sammud peaks olema tehtud? Kas järjest või päeva jooksul? Mis tempos? Väljas?

Päeva jooksul, aga võib ka ühe jutiga, soosvitavalt värskes õhus. Lindil kõnnivad naljakad inimesed.

Lindil kõnnivad naljakad inimesed? WTF?

Külaline kirjutas: ↑05 Juun 2025 11:48Lindil kõnnivad naljakad inimesed? WTF?

Loomulikult veidrikud, normaalne inimene kõnnib oma sammud täis värskes õhus, looduses, mitte higises spordisaalis.

Guest kirjutas: ↑05 Juun 2025 11:52

Külaline kirjutas: ↑05 Juun 2025 11:48Lindil kõnnivad naljakad inimesed? WTF?

Loomulikult veidrikud, normaalne inimene kõnnib oma sammud täis värskes õhus, looduses, mitte higises spordisaalis.

Kus sa neid higiseid saale näed? Käid ikka viisakas kohas, nt Kristiine Myfitnessis? Trenazööril kõnnitakse programmide järgi.
Paras veidrik oled.

Guest kirjutas: ↑05 Juun 2025 11:52

Külaline kirjutas: ↑05 Juun 2025 11:48Lindil kõnnivad naljakad inimesed? WTF?

Loomulikult veidrikud, normaalne inimene kõnnib oma sammud täis värskes õhus, looduses, mitte higises spordisaalis.

Sinusugune vist treeningsaale ei väisa, eks.

Guest kirjutas: ↑05 Juun 2025 11:52

Külaline kirjutas: ↑05 Juun 2025 11:48Lindil kõnnivad naljakad inimesed? WTF?

Loomulikult veidrikud, normaalne inimene kõnnib oma sammud täis värskes õhus, looduses, mitte higises spordisaalis.

Lindil kõndijad ei kõnni oma samme täis, neil on sammude arvust savi. Lindil kõndijad teevad seda soojendusena või trenni lõpetusena.

Guest kirjutas: ↑05 Juun 2025 11:57

Guest kirjutas: ↑05 Juun 2025 11:52

Külaline kirjutas: ↑05 Juun 2025 11:48Lindil kõnnivad naljakad inimesed? WTF?

Loomulikult veidrikud, normaalne inimene kõnnib oma sammud täis värskes õhus, looduses, mitte higises spordisaalis.

Sinusugune vist treeningsaale ei väisa, eks.

Ma külastasin jõusaali viimati 25 aastat tagasi. Tõstsin kangi, aga see mulle ei meeldinud ja jõusaali periood jäi umbes 5 kuud pikaks. Peale seda ei ole külastanud. Teen sporti värskes õhus, jalutan värskes õhus, saalisporti teen ka, see on pallimäng. Lindil ei ole kunagi kõndinud, see tundub minu jaoks ikka väga veider ja naljakas.

See käib nii, et sõidad autoga tööle, istud 8 tundi ära, sõidad autoga trenni, astud lindil 10000 sammu, sõidad autoga koju ja kirjutad siia foorumisse, kui tervislikku eluviisi elad.

Guest kirjutas: ↑05 Juun 2025 12:50

Guest kirjutas: ↑05 Juun 2025 11:57

Guest kirjutas: ↑05 Juun 2025 11:52

Loomulikult veidrikud, normaalne inimene kõnnib oma sammud täis värskes õhus, looduses, mitte higises spordisaalis.

Sinusugune vist treeningsaale ei väisa, eks.

Ma külastasin jõusaali viimati 25 aastat tagasi. Tõstsin kangi, aga see mulle ei meeldinud ja jõusaali periood jäi umbes 5 kuud pikaks. Peale seda ei ole külastanud. Teen sporti värskes õhus, jalutan värskes õhus, saalisporti teen ka, see on pallimäng. Lindil ei ole kunagi kõndinud, see tundub minu jaoks ikka väga veider ja naljakas.

Kui sa pole lindil kunagi kõndinud, siis sa ei teagi, kui mõnus see on. Sisestad oma soovid ja eesmärgid ning sulle sobiv programm tuleb ette.

Guest kirjutas: ↑05 Juun 2025 12:50

Guest kirjutas: ↑05 Juun 2025 11:57

Guest kirjutas: ↑05 Juun 2025 11:52

Loomulikult veidrikud, normaalne inimene kõnnib oma sammud täis värskes õhus, looduses, mitte higises spordisaalis.

Sinusugune vist treeningsaale ei väisa, eks.

Ma külastasin jõusaali viimati 25 aastat tagasi. Tõstsin kangi, aga see mulle ei meeldinud ja jõusaali periood jäi umbes 5 kuud pikaks. Peale seda ei ole külastanud. Teen sporti värskes õhus, jalutan värskes õhus, saalisporti teen ka, see on pallimäng. Lindil ei ole kunagi kõndinud, see tundub minu jaoks ikka väga veider ja naljakas.

Millist sporti sa seal värskes õhus teed? Jõusaali? Lihased tuleb toonuses hoida, eriti vanemana.

Külaline kirjutas: ↑05 Juun 2025 13:13Kui sa pole lindil kunagi kõndinud, siis sa ei teagi, kui mõnus see on.

Ei ole selles midagi mõnusat. Mine jaluta parem metsa all või hädapärast linnas mööda tänavaid.

Nii trennivõõrad inimesed? Lint on soojenduseks lihastrennile, mitte sammude täistegemiseks.

Guest kirjutas: ↑05 Juun 2025 14:56

Külaline kirjutas: ↑05 Juun 2025 13:13Kui sa pole lindil kunagi kõndinud, siis sa ei teagi, kui mõnus see on.

Ei ole selles midagi mõnusat. Mine jaluta parem metsa all või hädapärast linnas mööda tänavaid.

Ma käin õues spetsiaalselt kõndimas igas kuus 60-75 km. Lisaks 3x nädalas jõusaali trenni tehes trenazöör. Sa oled väga eluvõõras inimene.

Guest kirjutas: ↑05 Juun 2025 14:56

Külaline kirjutas: ↑05 Juun 2025 13:13Kui sa pole lindil kunagi kõndinud, siis sa ei teagi, kui mõnus see on.

Ei ole selles midagi mõnusat. Mine jaluta parem metsa all või hädapärast linnas mööda tänavaid.

Jalutamine pole trenn.

Guest kirjutas: ↑05 Juun 2025 14:56

Külaline kirjutas: ↑05 Juun 2025 13:13Kui sa pole lindil kunagi kõndinud, siis sa ei teagi, kui mõnus see on.

Ei ole selles midagi mõnusat. Mine jaluta parem metsa all või hädapärast linnas mööda tänavaid.

Kust sa tead, kui pole seda teinud? Kas sulle helikopteriga meeldib sõita? Mulle meeldib. Sulle kindlasti ei meeldi, mis sest, et sa tõenäoliselt pole sõitnyd

Külaline kirjutas: ↑05 Juun 2025 15:44Kas sulle helikopteriga meeldib sõita? Mulle meeldib.

Kas tõesti proua Hein on leidnud tee foorumisse? Ma seda kopteri teemat siiski edasi arendama ei hakkaks, sest alles see hirmus õnnetus oli. Ei hakka vana haava lahti kiskuma.
Minu silmis jäävad need lindil jalutajad veidrikeks ja las ta nii jääb.

Guest kirjutas: ↑05 Juun 2025 18:05

Külaline kirjutas: ↑05 Juun 2025 15:44Kas sulle helikopteriga meeldib sõita? Mulle meeldib.

Kas tõesti proua Hein on leidnud tee foorumisse? Ma seda kopteri teemat siiski edasi arendama ei hakkaks, sest alles see hirmus õnnetus oli. Ei hakka vana haava lahti kiskuma.
Minu silmis jäävad need lindil jalutajad veidrikeks ja las ta nii jääb.

Sa oled nüüd küll vist täielik maakas. Me sõitsime näiteks Barcelonas helikopteriga. Saab sellise lennu osta, kas tead. Ilus linna kohal tiirutada.

Guest kirjutas: ↑05 Juun 2025 15:26 Nii trennivõõrad inimesed? Lint on soojenduseks lihastrennile, mitte sammude täistegemiseks.

Üks teeb ju programmi Kristiine Myfitnessis, eesmärgid ja puha. Kohe nii peen proua on meil siin.