Arutle Foorum

Televisioonis rääkis psühholoog väikeste heategude olulisusest. Et neid teha ja ära tunda mõjub nagu vaimse tervise vitamiin.
Kuidas teil on heategude tegemisega ja nende märkamisega? Ma võin öelda, et mina pean enamus asju, mida tehakse elementaarseks ja seetõttu ma ei oska olla tänulik ka. Nt sel psühholoogil, saatekülalisel oli olnud juba 5 heategu tema heaks. Nt küsis taksojuht et kuidas ta päev algas. Arenes tore vestlus. Grimmeerija tegi midagi, mis eemaldab padjanäo hommikul, talle toodi juua vett. Kui ma mõtlen, ma tõesti ei oskaks pidada seda heaks teoks.
Kas te märkate , et teile on tehtud heategusid. Või teete ise ja tunnete selle üle ka rõõmu. Sest mõlemad mõjuvat endale hästi, oma vaimsele tervisele hästi, nii heategude saamine kui ka tegemine.
Kuidas teil on täna olnud heategudega juba? Olete märganud neid endale tehtuna või ise teinud?

Ma pean selliseid tegusid normaalseks, nii enda kui teiste poolt. Ja oma vaimset tervist heaks.

Külaline kirjutas: ↑18 Veebr 2025 10:24 Televisioonis rääkis psühholoog väikeste heategude olulisusest. Et neid teha ja ära tunda mõjub nagu vaimse tervise vitamiin.
Kuidas teil on heategude tegemisega ja nende märkamisega? Ma võin öelda, et mina pean enamus asju, mida tehakse elementaarseks ja seetõttu ma ei oska olla tänulik ka. Nt sel psühholoogil, saatekülalisel oli olnud juba 5 heategu tema heaks. Nt küsis taksojuht et kuidas ta päev algas. Arenes tore vestlus. Grimmeerija tegi midagi, mis eemaldab padjanäo hommikul, talle toodi juua vett. Kui ma mõtlen, ma tõesti ei oskaks pidada seda heaks teoks.
Kas te märkate , et teile on tehtud heategusid. Või teete ise ja tunnete selle üle ka rõõmu. Sest mõlemad mõjuvat endale hästi, oma vaimsele tervisele hästi, nii heategude saamine kui ka tegemine.
Kuidas teil on täna olnud heategudega juba? Olete märganud neid endale tehtuna või ise teinud?

Märkan ikka. Kuigi, ma ei ole neid just heategudeks kvalifitseerinud, aga mõtlen tavaliselt küll: "Nii hea, et see inimene on lahke suhtumisega!" - või kuidagi nii. Jah, ma tunnen, et see on rõõmustav.

Jah, kui minu käest niimoodi küsitaks, siis ma oskan meenutada küll, et keegi oli minuga lahke. Mulle jäävad sellised asjad üsna hästi meelde. Ka aastaid hiljem mäletan ikka veel. Selle põhjal ütleks, et ju ma siis märkan ja hindan.

Võrdluseks: numbriline info mul hästi meelde ei jää. Väga kehv mälu selles osas.

Muidugi, tuleb ettevaatlik olla, kui väliselt lahke suhtumise taga on püüd pähe istuda, näit. mõjutada mingit mõttetut asja ostma vms.

Nii väikeseid asju, nagu psühholoog nimetas, ma otseselt heateoks ei pea. Küll aga liigituvad sinna väikesed ekstra žestid - nt sõbrapäeval jättis kolleeg mu töölauale šokolaadi. Või kui keegi ütleb ootamatult midagi hästi - nt mees ütles hommikul, et küll on tore, et ma meie elektrihinna paar aastat tagasi hea hinnaga ära fikseerisin.
Ise proovin ka käituda võimalikult tihti viisil, et lähedasemad inimesed ja tuttavad/kolleegid tunneksid end väärtustatuna.

Põhimõtteliselt olen selle psühholoogi jutuga nõus. Oskus märgata häid asju, sh heategusid enda ümber on väga oluline ja seda eriti just su enese vaimsele tervisele. Inimene, kes tahab näha vaid halba ja jätab täiesti tähelepanuta heateod, mis teised temale teevad, kaevab tegelikult vaid endale hauda.

Üks kunagine kogemus teemaga seoses. Minul oli üks tuttav, kellele meeldis olla mitte heategude tegija, vaid heategude vahendaja. Näiteks kord kirjutas ta mulle sms: "Kuule, ühel mu sõbrannal läks lapsekäru katki. Kas sa saad talle oma Emmaljungat laenata? Sul laps juba suur, enam vist ei kasuta." Küsisin vastu, et kui kauaks sel su sõbrannal käru vaja oleks? Ta on varemgi laenanud nii umbes nädalavahetuseks kuni nädalaks.
Ta vastas: "Kaheks aastaks." Sellise jutu peale vajus mul küll karp lahti. Et siis, mingist laenamisest polnud loomulikult juttugi ja ma pidanuks enda raha eest uuena ostetud Emmaljunga käru kinkima ära kellelegi võhivõõrale inimesele, keda mina ei tundnudki. Selgitasin talle, et see on kallis käru ja mu emapalk on just lõppenud ning rahaga pole priisata, mistõttu olen otsustanud oma käru maha müüa ja kasutada saadud tulu oma lapsele uute talverõivaste ostmiseks. Seepeale sai ta pahaseks ja ütles, et aga ta sõbranna nii loodab tema peale ja tema oli juba lubanud oma sõbrannale, et teeb talle heateo ja hangib talle käru.
Õige heategu olnuks pigem see, kui ta oleks ise oma raha eest sõbrannale käru ostnud.