Arutle Foorum

Kas keegi, kellel on olnud ärevushäire, oskab pakkuda, millest see tuleb, kui ärevuse füüsilised sümptomid (iiveldustunne, sisemine värin, halb enesetunne, pearinglus) tekivad hommikul ja kestavad lounani, aga õhtupoole on täitsa normaalne olla? Järgmine päev hakkab koik samamoodi peale ja ohtuks vaibub. Mis loogika selles on?

Hormonaalne loogika, aju ööpäevane virgatsainete ja teiste hormoonitootvate organite rütm. Depressiooni klassikaliseks tunnuseks on ka, et hommikud on hullemad kui õhtud. Ärevushäire vallandub sageli ka öösel magades, selles ei tundu samuti olevat mingit 'loogikat', kuid just see loogika seal ongi. Ega's ärevushäire pole haigus, kus ärevus tekib mingile kindla teguri tõttu, sel haigusel on oma rütm ja vallandab seda aju ise, mitte niivõrd konkreetsed välised tegurid.

Ilmselt stressihormoon kortisool üleval. Alustuseks võiks kohvi täiesti välistada, samuti teised ergutavad joogid.

Külaline kirjutas: ↑29 Okt 2024 08:02 Ilmselt stressihormoon kortisool üleval. Alustuseks võiks kohvi täiesti välistada, samuti teised ergutavad joogid.

Täitsa loogiline pakkumine. Ma vahetasin ka tavalised kohvioad kofeiinivabade vastu välja.

Ei joo kohvi, kofeiinivaba kohvi ega teed. Ei tarbi alkoholi. Saan aru, et see on stressiga seotud, aga stressivaba elu ei ole ju olemas. Miks aju siis otsustab niimoodi reageerida, et käivitab minus selle võitle või põgene signaali näiliselt täiesti rahulikus tavalises olukorras. Miks mu aju arvab, et eesootav päev mulle ülejõukäivaks võib osutuda?

Kas see ärevus tööga või teiste inimestega suhtlemisega pole seotud? Minul ka eluaegne ärevus (võtan antidepressante) ja peale tööd alati rahulikum olla.

Külaline kirjutas: ↑29 Okt 2024 12:43 Ei joo kohvi, kofeiinivaba kohvi ega teed. Ei tarbi alkoholi. Saan aru, et see on stressiga seotud, aga stressivaba elu ei ole ju olemas. Miks aju siis otsustab niimoodi reageerida, et käivitab minus selle võitle või põgene signaali näiliselt täiesti rahulikus tavalises olukorras. Miks mu aju arvab, et eesootav päev mulle ülejõukäivaks võib osutuda?

Sest stressihormooni toodetakse hommikul rohkem, sulle öeldi juba.

äkki sellepärast, et esimene pool päevast on töö-suhtlemine-jne, aga õhtul on rahulik kodune olemine.

Külaline kirjutas: ↑28 Okt 2024 23:13 Kas keegi, kellel on olnud ärevushäire, oskab pakkuda, millest see tuleb, kui ärevuse füüsilised sümptomid (iiveldustunne, sisemine värin, halb enesetunne, pearinglus) tekivad hommikul ja kestavad lounani, aga õhtupoole on täitsa normaalne olla? Järgmine päev hakkab koik samamoodi peale ja ohtuks vaibub. Mis loogika selles on?

Ehk on mõne ravimi kõrvaltoime? Näiteks: https://terviseleht.eu/?p=1205