Arutle Foorum

Millal nägite nn esimesi märke, et trenn mõjub ja mis muutus? Kui kaua läks aega, enne kui teised märkasid?

Teised vist küll midagi ei märka. Ma hakkasin trennis käima ja võtsin 17 kg maha ja päris vähesed märkasid seda.

Teised ei märka midagi, kaaluga pole probleeme olnud. Ise hakkasin selgelt eristatavaid tulemusi nägema umbes kuu hiljem. Esimesena ilmusid lihased kätele ja kõhule. Püüan vormi hoida naiseliku, üle ei pinguta, aga ilus on vaadata.

Maasikas kirjutas: ↑04 Juun 2024 19:57 Teised vist küll midagi ei märka. Ma hakkasin trennis käima ja võtsin 17 kg maha ja päris vähesed märkasid seda.

Täna ütles mulle üks tuttav, et imelik, enne vaatasin, et oled nagu veidi trulla, aga nüüd vaatan, et ei ole ju üldse. Et huvitav, kuidas nii valesti vaatasin. Või äkki olen ise juurde võtnud, et nii tundub. Seda peaks vist siis komplimendina võtma. Imelikul kombel kannan ka paljusid endiseid riideid ikka edasi, need on nüüd lihtsalt rohkem lõdvemalt seljas.

Teised hakkasid märkama, kui umbes 6 kilo oli alla läinud kaal.
Ise varem, juba umbes kolme kilo juures istusid riided paremini selga.
Küll aga ei ole tegu ainult trenniga, vaid trenni ja toitumisega.

Ei teinud mingit trenni, alles ilusate ilmadega hakkasin rattaga regulaarselt sõitma. Vahelduvpaastuga võtsin viie kuuga 21 kilo maha. Riided hakkasid lotendama kui miski 15 kilo oli maas, rihmal pidin mitu auku tagasi tõmbama; tuttavad kes mind iga päev näevad ei märganud muutusi enne 10+ kilo kaotust (no ülekaal polnud väga suur), aga teised vaatasid murelikult või isegi ehmatades, et kas äkki paha tõbi kallal või nii... Ei, vastupidi, enesetunne on selline nagu oleks mitte 20 kilo vaid 20 aastat turjalt läinud. Energiat on palju.