Ja mõnus on terve hommikupooliku koriseva kõhuga tööd teha ja pikkisilmi oodata, et millal ometi see lõunaaeg kätte tuleb, saaks vähemalt süüaKülaline kirjutas: ↑07 Okt 2024 09:08Aga söögi siis esimest korda lõuna aega. Milleks seedimist mingi süsivesikupommiga hommikul ärritada? Kõht läheb nii või teisiti lõuna ajal tühjaks, sõid sa seda võileiba või mitte.Külaline kirjutas: ↑07 Okt 2024 08:40 Ma hommikuti pudruga oma pead ei vaeva. Olgu moosiga või ilma, täidab see kõhtu väga lühikest aega. Teen hommikuti kohvi kõrvale korraliku kattega täistera võileiva ja kõht on lõunani rahul. Samas pudruga on juba tund hiljem tunne, et tahaks midagi süüa.
Seda on juba ammu öeldud, et eriti, kui kaaluprobleemi pole, ei tasu iga süsivesikut karta ehk selliseid asju nagu rukkileib, keedukartul ja igasugu tervislikke tangained (kaerahelves, tatar, hirss) demoniseerida - ära üle söö(liiga suuri koguseid) ja ei juhtu midagi. Kui tegu on just ränga kaaluprobleemiga isikuga (kehakaal kohe üldse muidu normaalne ei püsi), siis võib ülimadalaks viidud süsivesikutega toitumine olla õigustatud, aga see ei tähenda jällegi, et kõik peaksid toituma nii ja ainult nii.